Descubre… si estas durmiendo mal.
Es probable que no sepas que roncas cuando duermes. Una prueba irrefutable es levantarse con la sensación de que no has descansado bien ,lo que se traduce en una mala oxigenación cerebral.
Suele ser más frecuente en hombres pero también hay mujeres que lo hacen.
NO TE CONCENTRAS DE FORMA ADECUADA
La falta de atención o las pérdidas de memoria repentinas , también los despistes frecuentes… puede deberse a no haber dormido bien.
ESTÁS MUY CANSADA.
Si a pesar de dormir lo suficiente sigues teniendo sueño o necesitas dormir a lo largo del día , sospecha que puedes tener algún problema para repirar por la noche , que por tanto no deja que descanses de forma adecuada.
TE DUELE LA CABEZA
Si te ocurre por la mañana , es probable que se deba a que ronques . Otro síntoma que puede indicarlo es el aumento de peso sin causa aparente.
Bibliografía: Revista mensual saber vivir
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