Para tener un rostro cuidado es necesario usar cosméticos de calidad adecuados para cada edad y tipo de piel, pero si además de esos la hidratas cada mañana cuando te lavantas y cada noche antes de irte a dormir , conseguirás una piel más nutrida e hidratada.
LO ESENCIAL PARA VERSE BIEN
Llevar una dieta adecuada y equilibrada rica en frutas y hortalizas es la clave de la “NUTRICOSMÉTICA”.
1. TE VERÁS MÁS JOVEN : Consumiendo ingredientes ricos en sustancias antioxidantes , que ayudan a retrasar el envejecimiento prematuro de la piel y que neutralizan los radicales libres , desempeñan una función fundamental en nuestro organismo ya que también protegen las estructuras celulares.
2. Y TAMBIÉN MUCHO MÁS GUAPA : Estas substancias mejoran también la firmeza , elasticidad y aspecto de la piel , incluso pueden contribuir a que se vea más dorada y luminosa.
TUS INGREDIENTES ESTRELLA
Dependiendo de cómo tengas piel , seca o grasa , apagada o luminosa … existen ciertos alimentos que ayudan a prevenir los desequilibrios principales de la piel.
ELIGE LOS QUE MEJOR SE ADAPTEN A TUS NECESIDADES
Descubre alimentos y nutrientes que te ayuden a mejorar tu piel y tu organismo y añádelos a tu dieta, pero eso si , con moderación, ya que como se dice , los excesos nunca son buenos y por ejemplo el exceso de vitaminas como la A,D y E pueden producir alteraciones.
Bibliografía : Revista mensual saber vivir .
