Té verde , un estupendo aliado en nuestra dieta.

Propiedades del té verde para adelgazar

• Una de las principales propiedades es que es anticancerígeno gracias a los polifenoles,  estos también ayudan al antienvejecimiento y son antibióticos.
• Es excelente antioxidante.
• Contribuye a reconstruir el estómago, páncreas y el hígado.
• Alivia dolores de cabeza y previene afecciones cardíacas.
• Ayuda a combatir el cansancio crónico en las personas.
• Depura la sangre y el intestino, esto es por que elimina grasa, gases y sustancias nocivas.
• Es excelente para poder recuperar la salud así como un perfecto aliado para las dietas para adelgazar.
• Es sumamente terapéutico.
• Ayuda a controlar los problemas que se sufren en el colon.

Relacionado con el té verde existe una dieta basada en el consumo de mínimo tres tazas de té después de cada comida , evitando los azúcares . Con una dieta hipocalórica y tomando la cantidad de té recomendado podemos conseguir resultados fabulosos , y si lo acompañamos de deporte diario todavía mejores !



Fuente:http://www.bing.com/images/search?q=te+verde&qs=n&form=QBIR&pq=te+verde&sc=8-2&sp=-1&sk=

Bibliografía:
http://detodosobresalud.com/propiedades-del-te-verde-para-adelgazar-como-tomarlo/

Vive y sé feliz

¿Quieres saber cómo ser más feliz? El estudio publicado ayer por la Universidad de Queesland descubre cuántas porciones de fruta y verdura se deben tomar al día para mejorar el estado anímico, ya que, contribuyen al aumento de la salud física y mental.

El estudio utilizó un muestreo de 12.000 personas, en la cuál, se contrastaron los datos de ingesta de cinco piezas de verdura y de fruta diarias relacionándolos con los estados de ánimo. El científico Redzo Mujic afirma que esta cantidad permite obtener el máximo nivel de felicidad, principalmente, en las mujeres. Con lo cuál, esta cantidad de frutas y verduras supone la reducción del estrés, la depresión o la ansiedad de cualquier persona.

 Fuente: verdurea.com

Por lo que, debido a la importancia que supone mantener el nivel diario de verdura y fruta, las políticas gubernamentales deberían fomentar el consumo de estas cantidades a toda la población y ser recomendadas por el personal sanitario del país. ¡Esperamos que en un futuro no muy lejano así sea!