Vive y sé feliz

¿Quieres saber cómo ser más feliz? El estudio publicado ayer por la Universidad de Queesland descubre cuántas porciones de fruta y verdura se deben tomar al día para mejorar el estado anímico, ya que, contribuyen al aumento de la salud física y mental.

El estudio utilizó un muestreo de 12.000 personas, en la cuál, se contrastaron los datos de ingesta de cinco piezas de verdura y de fruta diarias relacionándolos con los estados de ánimo. El científico Redzo Mujic afirma que esta cantidad permite obtener el máximo nivel de felicidad, principalmente, en las mujeres. Con lo cuál, esta cantidad de frutas y verduras supone la reducción del estrés, la depresión o la ansiedad de cualquier persona.

 Fuente: verdurea.com

Por lo que, debido a la importancia que supone mantener el nivel diario de verdura y fruta, las políticas gubernamentales deberían fomentar el consumo de estas cantidades a toda la población y ser recomendadas por el personal sanitario del país. ¡Esperamos que en un futuro no muy lejano así sea!