El zumo, ¿tu media naranja?

Los numerosos beneficios que nos aporta el zumo de naranja, son los motivos que nos deberían llevar a tomar por lo menos un vaso de este todos los días.

-Un vaso de zumo tomado en ayunas nos ayuda a favorecer el tránsito intestinal además de purificar nuestro organismo de desechos.

-Se reduce la probabilidad de padecer obesidad y en gran medida la oxidación celular.

-Favorece la absorción de hierro por eso se recomienda en personas que padecen anemia.

-Refuerza el control de las funciones del estómago, además de aliviar el exceso de acidez gástrica y ayudar a la curación de úlceras. 

Fuente: blog.carritus.com

Todo esto sin olvidar la cantidad de vitamina C que nos aporta este zumo.

Fuente: otramedicina.imujer.com

La vitamina C es importante en la reparación de tejidos de todo el cuerpo, en el crecimiento y también es un buen antioxidante.

Esta vitamina no puede almacenarse ni producirse en nuestro cuerpo por eso es necesario tomar alimentos que la contengan.