Batidos milagrosos, ¿otra nueva estafa?

Seguro que durante este último verano has escuchado comentar los fabulosos efectos de los batidos de zumo verde tomado entre la gran mayoría de las estrellas de Hollywood. De trata de una serie de batidos compuestos por diferentes frutas y verduras que tienen como objetivo depurar el organismo, ayudar a eliminar los líquidos retenidos y dar sensación de bienestar. Son muy fáciles de preparar ya que en un día puedes tener listos los equivalentes para toda la semana y se suelen tomar cuando se ha descontrolado un poco la dieta y se quiere empezar con fuerza. Existe una marca registrada de zumos que te obligan a mantener una dieta estricta a base de estos zumos denominada DIETOX de los que os hablaremos con profundidad más adelante en una nueva entrada.

¿Qué ingredientes utilizar?
Verduras como apio, espinacas, col rizada, brocoli, pepino y zanahoria o frutas como manzana, kiwi, piña, limón, plátanos y frutos rojos.

Fuente: www.glam.com.es

¿Cómo prepararlos?

1) Se limpia y se trocea la fruta o verduras y se introduce en un vaso batidor.

2) Se vierte zumo de limón.

3) Se añade muy poca cantidad de cualquier tipo de fruto seco (a gusto).

4) Se mezcla con un vaso agua y se bate hasta que todos los ingredientes estén completamente triturados

5) Voilà! Listo para tomar a temperatura ambiente o con hielo, tú decides.

Fuente: turecetafitness.com